Τα όμορφα, υπέροχα στήθη δεν είναι μόνο ένα αντικείμενο υπερηφάνειας για μια γυναίκα. Αυτό είναι ένα πραγματικό όπλο για να κατακτήσει το αντίθετο φύλο. Δεν είναι περίεργο ότι λέτε ότι τα μάτια σας δεν μπορούν πλέον να ακυρωθούν αν ανακουφίσετε τα δύο επάνω κουμπιά σε μια μπλούζα. Αλλά τι γίνεται με αυτούς τους εκπροσώπους του δίκαιου σεξ που η φύση δεν έχει δώσει μεγάλο μέγεθος;
Μην απελπίζεστε! Μπορείτε πάντα να χρησιμοποιείτε εμφυτεύματα στρέφοντας σε έναν καλό χειρουργό. Εάν ο φόβος του πίνακα λειτουργίας είναι πολύ μεγάλος, αξίζει να εφαρμόσετε λαϊκές μεθόδους. Υπάρχουν διάφοροι αποτελεσματικοί τρόποι για να μεγεθύνετε το στήθος στο σπίτι.
καλλυντικά
Μια εξαιρετική λύση είναι οι κρέμες. Προκειμένου να αυξηθεί ο όγκος του μαστού, συνιστάται η επίτευξη μέγιστης ελαστικότητας και ελαστικότητας του δέρματος στο λαιμόκοψη. Αυτό βοηθά ειδικά καλλυντικά που έχουν δημιουργηθεί απευθείας για αυτό το ευαίσθητο μέρος του σώματος. Οι συνδέσεις ομορφιάς πρέπει να παρέχουν:
- Ελαστικότητα;
- Υγρασία;
- Ελαστικότητα;
- Θρέψη.
Δεν συνιστάται να χρησιμοποιείτε φάρμακα αντι -κυτταρίτιδας για το στήθος, καθώς μπορείτε είτε να ανακουφίσετε το οίδημα και να δροσίσετε την επιφάνεια είτε να καίνετε λίπος. Τέτοιες ενέργειες σε αυτή την κατάσταση είναι άχρηστες.
Έτσι ώστε η προτομή να μπορεί πραγματικά να γίνει πιο εκφραστική, συνιστάται να υιοθετηθούν πηκτώματα, λοσιόν ή κρέμες, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών, αιθέριων ελαίων και φυτοοιστρογόνων. Η τελευταία ομάδα συστατικών στη φύση μοιάζει με σεξουαλικές θηλυκές ορμόνες. Η μόνη διαφορά μεταξύ τους είναι η προέλευση. Τα φυτοοιστρογόνα είναι ουσίες που λαμβάνονται από κισσό, σόγια και άλλα φυτά.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε καλλυντικά με βάση την επίδραση των εξαρτημάτων που στοχεύουν στην ενεργοποίηση της μικροκυκλοφορίας. Ως αποτέλεσμα, το αίμα αρχίζει να προσθέτει ενεργά στους μαστικούς αδένες για να πάρει το αίμα ενεργό. Το Kigelin και ο μπλε τόνος είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς με τέτοιες ουσίες. Τέτοια συστατικά προσφέρουν ταχεία διόγκωση των μαστικών αδένων.
Η επίδραση τέτοιων ουσιών είναι σε σύντομο χρονικό διάστημα. Προκειμένου να επιτευχθεί μεγαλύτερο αποτέλεσμα, τα προϊόντα αυτά πρέπει να χρησιμοποιούνται για τουλάχιστον 2 μήνες.
Αθλητικά φορτία και ασκήσεις
Μπορείτε να αυξήσετε την επίδραση της διεύρυνσης του μαστού και να τα αυξήσετε οπτικά με αθλητικά φορτία. Προκειμένου να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα, οι ειδικοί συνιστούν τους θωρακικούς μυς, αλλά την υποδόρια ζώνη του λαιμού. Εάν αντλείται μόνο αυτός ο μυς, μπορείτε να πάρετε το SO -Called "Bodybuilder Effect". Απλά εκφράζεται, η προτομή θα κρεμάσει έντονα, η οποία σίγουρα δεν δίνει ελκυστικότητα στις γυναίκες.
Αξίζει να διασφαλιστεί ότι η αύξηση του μαστού στο σπίτι δεν είναι τόσο εύκολη. Είναι βέλτιστο να ξεκινήσετε την εκπαίδευση με έναν εκπαιδευτή που συμβάλλει στην οικοδόμηση ενός μεμονωμένου προγράμματος τάξης. Μεταξύ αυτών θα είναι το πιο αποτελεσματικό:
- Κωπηλασία;
- Πάγκοι με αλτήρες.
- Pushups?
- Κολύμπι κολύμπι.
Εάν δημιουργείτε μεμονωμένα ένα αθλητικό φορτίο, μπορείτε γρήγορα να σχηματίσετε μια εξαιρετική ανακούφιση. Πιστεύεται ότι επιτρέπουν στις τάξεις να αυξήσουν την προτομή κατά περίπου 2-3 cm.
Υπάρχουν αρκετές αποτελεσματικές ασκήσεις:
- Δείτε τις παλάμες. Είναι απαραίτητο να διασχίσετε τις παλάμες σας για να πάρετε μια θέση που μοιάζει με προσευχή. Πρέπει να τοποθετήσετε τους αγκώνες στο επίπεδο του μαστού. Συνιστάται να καταστρέφετε με μέγιστη δύναμη στην παλάμη. Αξίζει όσο το δυνατόν περισσότερο. Πρέπει να πραγματοποιηθούν τουλάχιστον 5 προσεγγίσεις.
- Εκτέλεση των push -ups. Προκειμένου να πάρει μια εκφραστική ανακούφιση, συνιστάται να γίνει 2-20 φορές. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να παραμείνετε στις κάλτσες με ακόμη και πίσω θέση. Είναι πολύ σημαντικό αν κάνετε την άσκηση για να αγγίξετε το πάτωμα με την άκρη του πηγούνι.
- Εκπαίδευση σε ειδικές συσκευές. Με τέτοια εργαλεία μπορείτε να αυξήσετε τον όγκο της προτομής. Προσφέρουν επίσης την τραπεζαρία του τμήματος. Το σχήμα του μαστού αντλείται από την ιδανική εξέταση των απαραίτητων μυών.
Μασάζ για την προτομή
Πώς μπορώ να αυξήσω τα στήθη στο σπίτι με άλλες διαθέσιμες μεθόδους; Πολλοί ειδικοί προσφέρουν μασάζ. Η διαδικασία συνιστάται να εκτελούν ειδικά καλλυντικά που επικεντρώνονται σε αύξηση σε αυτόν τον τομέα. Παρόμοιες συνεδρίες που μπορούν να πραγματοποιηθούν ανεξάρτητα μεταξύ τους παρέχουν ροή αίματος στην επιθυμητή ζώνη.
Η τεχνολογία Shiasu είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους μασάζ. Πρόκειται για μια ανατολίτικη επιλογή που ανήκει στην κατηγορία του μασάζ ζώνης αντανακλαστικών. Περιλαμβάνει τις επιπτώσεις σε ορισμένα σημεία. Συνιστάται να αναζητήσετε μασάζ shiats σε έναν ειδικό, καθώς είναι εξαιρετικά δύσκολο να εξεταστούν όλες οι λεπτές αποχρώσεις της ίδιας της διαδικασίας. Είναι δύσκολο να βρείτε τα απαραίτητα σημεία, δηλαδή ότι μπορείτε να επιτύχετε το απαραίτητο αποτέλεσμα.
Το μασάζ με το χέρι είναι μια μεγάλη ευκαιρία για να αυξήσετε την προτομή. Η τεχνολογία βασίζεται σε:
- χτύπημα;
- λεπτές γραμμές.
- κινήσεις μαλακής πίεσης.
Είναι πολύ σημαντικό να μην εκτελέσετε αιχμηρές και ενεργές ενέργειες για να αποτρέψετε το δέρμα και την εμφάνιση των ραγάδων από το τέντωμα. Πρώτα απ 'όλα, συνιστάται να θερμαίνετε τον εαυτό σας στις παλάμες του ελαφρού πετρελαίου ή της κρέμας. Στη συνέχεια, πρέπει να μασάζ η προτομή προσεκτικά και να μετακινηθείτε κινήσεις προς το λαιμό. Συνιστάται να εκτελείτε μια τέτοια διαδικασία κάθε μέρα. Η διάρκεια θα πρέπει να είναι τουλάχιστον ένα τέταρτο της ώρας.
Μια άλλη παραγωγική τεχνολογία ονομάζεται νερό. Συνιστάται να επεξεργάζεστε το απόσπασμα κάθε μέρα στο λαιμόκοψη για να είναι δροσερό ή ζεστό νερό. Η ηλεκτρική ενέργεια πρέπει να κινείται ομαλά. Είναι καλύτερο να επιλέξετε μια κατεύθυνση προς ένα κατώφλι από το εξωτερικό μέρος. Μια τέτοια διαδικασία απαιτείται καθημερινά για περίπου 2-3 λεπτά σε κάθε πλευρά.
Κατά τη διεξαγωγή μασάζ νερού, είναι πολύ σημαντικό να αποφύγετε τις θηλές.
Μετά το μασάζ, το σουτιέν πρέπει να φορεθεί. Αυτό είναι απαραίτητο για την εξασφάλιση υποστήριξης του μαστού.
Φάω
Η πείνα και τα όμορφα, υπέροχα στήθη είναι ασυμβίβαστα. Έτσι ώστε ο λιπώδης ιστός να μην εξαφανίζεται, αλλά αντίθετα, η προτομή έχει αποκτήσει ελκυστικές διαστάσεις, συνιστάται να περιλαμβάνει φυτά σιτηρών και σιτηρών στη διατροφή. Η διεύρυνση των μαστών θα αποδειχθεί χρήσιμη:
- Κεχρί;
- Βρώμη;
- Κριθάρι;
- Καστανό ρύζι.
Αυτά τα προϊόντα μπορούν να καταναλωθούν με τη μορφή εγχύσεων και σιτηρών.
Μεταξύ άλλων τροφίμων που είναι χρήσιμα σε αυτόν τον τομέα, είναι απαραίτητο να επισημανθούν τα γαλακτοκομικά προϊόντα και το ίδιο το γάλα. Αξίζει επίσης να συμπεριληφθεί το κρέας κοτόπουλου στο μενού. Όλα αυτά είναι πηγές πρωτεϊνών που συμβάλλουν στην αύξηση του μαστού.
Δεν είναι λιγότερο χρήσιμο για την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων σουσάμι, ελιές, σπόρους λινών, αβοκάντο και λιπώδη ψάρια. Όλα αυτά είναι πηγές για μονοφωνικά οξέα. Ταυτόχρονα, τα λίπη που περιέχονται σε αυτά τα προϊόντα δεν μπορούν να αφήσουν τους γοφούς και στη μέση.
Τα προϊόντα με τη βοήθεια στην οποία μπορείτε να επιτύχετε τη σύνθεση του οιστρογόνου μπορούν να κερδίσουν ιδιαίτερη προσοχή. Αυτές είναι καρφίτσες λυκίσκου. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν με τη μορφή έγχυσης. Οι προσκρούσεις πρέπει να παρασκευάζονται και να πίνουν. Το μάθημα πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον 7 ημέρες. Μπορείτε να το επαναλάβετε μόνο μία φορά το μήνα.
Καλλυντικά έλαια
Τα φυσικά έλαια είναι πολύ χρήσιμα για τη διεύρυνση του μαστού στο σπίτι. Συμβάλλουν σε οτιδήποτε άλλο για να αυξήσουν τον ήχο και την ελαστικότητα της προτομής. Το μυστικό της αποτελεσματικότητας τέτοιων κεφαλαίων είναι η μοναδική σύνθεση. Έχετε:
- πολύτιμα στοιχεία ιχνοστοιχείων.
- Βιταμίνες;
- Φυτοοιστρογόνα.
Το σύνολο αυτών των ουσιών ενισχύει τέλεια το δέρμα του μαστού και το τρέφει. Τα καλλυντικά έλαια μπορούν επίσης να αφαιρέσουν τα ραγάδες και τις πτυχές. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε τέτοια εργαλεία μετά από μπάνιο ή ντους. Το λάδι πρέπει να τρίβεται λεπτό στο δέρμα στο λαιμόκοψη. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για το μασάζ με τέτοιες ενώσεις.
Το πιο αποτελεσματικό είναι το αμυγδαλέλαιο, η σύνθεση που βασίζεται σε φύτρο σίτου, λάδι λυκίσκου, έκθεση σε λινό και προϊόν ελιάς.
Μπορείτε να αυξήσετε το στήθος σας στο σπίτι, ειδικά εάν οι συνιστώμενες παρεμβάσεις πραγματοποιούνται καθημερινά.