Εκατομμύρια γυναίκες ονειρεύονται μια λεπτή μορφή με λεπτή μέση, σταθερούς γλουτούς και ψηλό στήθος. Είναι σαφές ότι δεν μπορούν όλοι να προσεγγίσουν αυτό το ιδανικό της ομορφιάς, ενώ το αντικείμενο της «δυσαρέσκειας» είναι κυρίως το στήθος. Τόσες πολλές γυναίκες κάνουν την ερώτηση "Πώς το κάνετε μεγαλύτερο; "Ταυτόχρονα, το Διαδίκτυο είναι γεμάτο από διάφορες τεχνικές που θα βοηθήσουν το δίκαιο σεξ με αυτήν την βαθύτερη επιθυμία. Τελικά, όλα οφείλονται στο γεγονός ότι μπορείτε να αυξήσετε το μέγεθος της προτομής είτε μέσω των δικών σας προσπαθειών είτε επιλέγοντας μια βασική μέθοδο επίλυσης του προβλήματος - χειρουργική επέμβαση. Θα σας πούμε ποιες από τις προτεινόμενες μεθόδους λειτουργούν πραγματικά και ποιες δεν πρέπει να είναι αξιόπιστες.
Η ομορφιά και το μέγεθος του στήθους μιας γυναίκας: από τι εξαρτάται;
Πρώτον, ας μιλήσουμε για την ανατομική δομή του γυναικείου μαστού. Αποτελείται από λίπος, αδενικό και συνδετικό ιστό, αλλά δεν περιέχει καθόλου μυϊκό ιστό. Ο όγκος αυτού του μέρους του σώματος εξαρτάται κυρίως από την παρουσία λίπους, ενώ οι μύες που τρέχουν κάτω από το στήθος και το τρίγωνο του δέρματος από τη βάση του στήθους έως το πηγούνι ονομάζονται συχνά "διάσπαση". είναι υπεύθυνοι για τη δύναμη και την υποστήριξή του.
Το μέγεθος εξαρτάται επίσης από την κληρονομιά. Εάν όλες οι γυναίκες της οικογένειας είχαν μικρές προτομές, θα είναι δύσκολο να περιμένουμε θαύματα. Ταυτόχρονα, υπάρχουν φυσικά αίτια που μπορούν να κάνουν τη διαφορά - εγκυμοσύνη, θηλασμός και αύξηση βάρους. Φυσικά, τέτοιες μέθοδοι μεγέθυνσης του μαστού δεν ικανοποιούν πλήρως τις ανάγκες των γυναικών, επομένως αναζητούν καταλληλότερες επιλογές.
Χάπια και φυτικά φάρμακα για τη διεύρυνση του μαστού
Αυτή η μέθοδος είναι μία από τις πιο αμφιλεγόμενες ενώ υπάρχουν δύο τύποι χαπιών:
- Φάρμακα όπου τα δραστικά συστατικά είναι γυναικείες ορμόνες, οιστρογόνα.
- βιολογικά πρόσθετα τροφίμων με βάση ανάλογα φυτικών ορμονών (φυτοοιστρογόνα).
Τα πρώτα είναι τα πιο συνηθισμένα αντισυλληπτικά χάπια. Πιστεύεται ότι τα οιστρογόνα που εισέρχονται στο αίμα τείνουν να αυξήσουν την παροχή λιπώδους ιστού, ο οποίος προσθέτει επιπλέον όγκο στα στήθη. Στην πραγματικότητα, οι ορμόνες μπορούν να επηρεάσουν μόνο το μέγεθος του μαστού σε εφηβικά κορίτσια, και τότε η ευαισθησία τους χάνεται. Ωστόσο, τα οιστρογόνα αποτρέπουν την απομάκρυνση υγρού από το σώμα και επηρεάζουν επίσης την ευαισθησία των κυττάρων στην ινσουλίνη, ενεργοποιώντας έτσι τη διαδικασία της κατανάλωσης γλυκόζης. Επομένως, η λήψη ορμονών μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους, η οποία τελικά επηρεάζει τον όγκο του μαστού. Θα συμφωνούσαν όμως όλοι να το αυξήσουν σε αυτήν την τιμή;
Σημαντικό: μόνο ένας γιατρός έχει το δικαίωμα να συνταγογραφήσει ορμονικά φάρμακα. Ωστόσο, είναι απίθανο ένας λόγος όπως η επιθυμία να διευρυνθεί το στήθος θα μπορούσε να είναι ενδεικτικός της χρήσης τους. Αντίθετα, η διεύρυνση του μαστού κατά τη χρήση αντισυλληπτικών ονομάζεται παρενέργεια. Εάν επιμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, η γυναίκα προσφέρεται να συμβουλευτεί έναν μαστολόγο για να αποκλείσει τον κίνδυνο νεοπλασίας στους μαστικούς αδένες.
Τώρα ας μιλήσουμε για τα φυτοοιστρογόνα, δηλαδή ουσίες της κατηγορίας βιοφλαβονοειδών που πιστεύεται ότι έχουν επίσης την ικανότητα να αυξάνουν το μέγεθος της προτομής. Ένα υψηλό επίπεδο φυτοοιστρογόνων παρατηρείται στις ακόλουθες καλλιέργειες:
- Φαρμακείο χαμομήλι, λυκίσκος, κόκκινο τριφύλλι, linden, μηδική, γλυκόριζα, τσάντα βοσκού, yarrow και cinquefoil
- Φασόλια, όσπρια, φακές, λάχανο, σκόρδο, καρότα, σόγια
- Ρόδια, ημερομηνίες, ηλιόσποροι και σπόροι λιναριού, ξηροί καρποί.
Τα συμπληρώματα διατροφής γίνονται με βάση τα φυτοοιστρογόνα. Συνήθως χρησιμοποιούνται για τη διόρθωση των επιπέδων ορμονών κατά την εμμηνόπαυση.
Σημαντικό: Η λήψη φυτοοιστρογόνων είναι απίθανο να συμβάλει στη διεύρυνση του μαστού. Γενικά, ωστόσο, είναι ευεργετικά για το γυναικείο σώμα. Για παράδειγμα, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου των γεννητικών οργάνων. Ωστόσο, λαμβάνονται καλύτερα μόνο αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Όσον αφορά τη φυτική ιατρική, όλα δεν είναι ξεκάθαρα εδώ. Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο συνταγές για βότανα για τη διεύρυνση του μαστού, οι πιο δημοφιλείς εκ των οποίων είναι οι κώνοι του linden και του λυκίσκου, αλλά οι επιπτώσεις τους στην ανάπτυξη των μαστικών αδένων είναι σημαντικά υπερβολικές. Επιπλέον, η κατάποση αυτών των αφέψημα μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία. Για παράδειγμα, οι κώνοι λυκίσκου μπορούν να προκαλέσουν ενδομητρίωση και διαταραχές της εμμήνου ρύσεως. Πριν χρησιμοποιήσετε τέτοια αφέψημα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Μεγέθυνση του μαστού με σωστή διατροφή
Οι γιαγιάδες μας πίστευαν επίσης ότι αν ένα κορίτσι τρώει πολύ λάχανο ή ζύμη ζύμης, τα στήθη μπορούν να αναπτυχθούν. Ωστόσο, η προτομή ενός νεαρού κοριτσιού μεγαλώνει χωρίς αυτήν. Θυμηθείτε ότι οι μαστικοί αδένες αρχίζουν να σχηματίζονται κατά την εφηβεία. Έτσι, εάν ένα κορίτσι είναι μεταξύ 12 και 20 ετών, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το στήθος της να μην μεγαλώσει ή να σχηματιστεί πλήρως έως ότου φτάσουν σε μια συγκεκριμένη ηλικία.
Ο κύριος εχθρός της ομορφιάς της γυναικείας προτομής είναι οι άκαμπτες δίαιτες, σκοπός των οποίων είναι η ταχεία απώλεια βάρους, ειδικά εάν συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας περιόδου ενεργού ανάπτυξης των μαστικών αδένων. Όταν αρχίζουμε να χάνουμε βάρος, τα στήθη αντιδρούν πρώτα. Αυτό το κάνει λόγω του γεγονότος ότι αποτελείται κυρίως από ένα στρώμα λίπους. Έτσι, όταν διαρρέει υπερβολικό λίπος, ο όγκος του σώματος μειώνεται επίσης, συμπεριλαμβανομένου του μεγέθους του μαστού. Επομένως, η ομορφιά του μαστού μιας γυναίκας εξαρτάται από το ποσοστό απώλειας βάρους. Επιπλέον, πιστεύεται ότι μέχρι την ηλικία των 30 ετών, μπορείτε να χάσετε έως και 1 κιλό την εβδομάδα μέχρι να φτάσετε σε αυτήν την ηλικία - όχι περισσότερο από 2-3 κιλά ανά μήνα.
Η πιο σωστή διατροφή για την ομορφιά των μαστικών αδένων είναι μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή και εδώ πρέπει να ακολουθήσετε τους δικούς σας κανόνες:
- Παρέχετε στον οργανισμό όλες τις απαραίτητες ουσίες: βιταμίνες, μέταλλα, συμπεριλαμβανομένων πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών. Πρέπει να υπάρχουν περισσότερα φυτικά λίπη: πάρτε τα από ξηρούς καρπούς, σπόρους λιναριού, σόγια, αβοκάντο, ελιές και ακατέργαστο φυτικό έλαιο. Τα ψάρια αλμυρού νερού είναι επίσης χρήσιμα καθώς εμπλουτίζονται με ευεργετικά λιπαρά οξέα.
- Μειώστε την πρόσληψη αλατιού. Διατηρεί νερό στο σώμα, προκαλώντας τάνυση του συνδετικού ιστού. Αντίθετα, το πράσινο το ενισχύει τέλεια. Περιλάβετε λοιπόν άνηθο, μαϊντανό και διάφορες σαλάτες φύλλων στο μενού.
- Συμπληρώστε τη διατροφή σας με τροφές πλούσιες σε φυτοοιστρογόνα: φασόλια, μπιζέλια, φασόλια, φακές, σκόρδο, ρόδια, ημερομηνίες και δημητριακά και δημητριακά (όπως βρώμη, καστανό ρύζι, κεχρί, κριθάρι). Αν και δεν μπορούν να αυξήσουν τον όγκο του μαστού, μπορούν να το κάνουν πιο ελαστικό.
- Χρήσιμο για την ομορφιά του μαστού και για κάθε λάχανο, ειδικά φύκια. Μειώνει την όρεξη και είναι πλούσιο σε ιώδιο, το οποίο προστατεύει από τη μαστοπάθεια.
- Η ομορφιά και η ελαστικότητα των μαστικών αδένων εξαρτάται επίσης από τις βιταμίνες A, E, C και τα μέταλλα (μαγνήσιο και κάλιο). Επομένως, τα καρότα, η κολοκύθα, τα εσπεριδοειδή, οι μπανάνες και τα αποξηραμένα βερίκοκα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή. Επιπλέον, τα προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση και το τυρί cottage, τα οποία είναι πλούσια σε λακτο-πρωτεΐνες, αυξάνουν τον τόνο του δέρματος.
Διαδικασίες καλλυντικών και μεγέθυνσης του μαστού
Κανείς δεν αμφιβάλλει ότι η ομορφιά και η ελαστικότητα του γυναικείου μαστού εξαρτάται από τη χρήση προϊόντων ομορφιάς και από διάφορες καλλυντικές διαδικασίες. Είναι όμως δυνατόν να το αυξήσετε με τη βοήθειά τους; Ας ανακαλύψουμε!
Προϊόντα ομορφιάς για μεγέθυνση του μαστού
Όλα τα καλλυντικά προϊόντα ομορφιάς για το στήθος (τζελ, κρέμες, λάδια, λοσιόν) χωρίζονται συμβατικά σε δύο ομάδες ανάλογα με τα δραστικά συστατικά που περιέχουν. Τα πρώτα είναι φυτοοιστρογόνα (τα έχουμε ήδη αναφέρει παραπάνω! ), Και τα τελευταία λέγεται ότι διεγείρουν την αυξημένη μικροκυκλοφορία του αίματος και διασφαλίζουν τη ροή στους μαστικούς αδένες. Τέτοια καλλυντικά λειτουργούν γρήγορα, αλλά ταυτόχρονα βραχυπρόθεσμα. Αντίθετα, δεν εκδηλώνεται σε αύξηση του μαστού, αλλά σε ελαφρά διόγκωση. Με συστηματική χρήση (τουλάχιστον 1, 5-2 μήνες), η ελαστικότητα και η σφριγηλότητα του δέρματος αυξάνεται, ως αποτέλεσμα της ανύψωσης του μαστού και ορατή μια μικρή αύξηση. Το μειονέκτημα αυτών των κεφαλαίων είναι ότι πρέπει να χρησιμοποιούνται σχεδόν συνεχώς, και αυτό είναι ένα υψηλό οικονομικό κόστος. Επομένως, αξίζει να εξεταστεί εάν αυτή η μέθοδος είναι τόσο καλή.
Αρωματοθεραπεία για μεγέθυνση του μαστού
Τα αρωματικά έλαια (ειδικά όταν συνδυάζονται με μασάζ) βοηθούν στη φροντίδα του δέρματος του μαστού, αλλά δεν πρέπει να περιμένετε σημαντική αύξηση του όγκου του μαστού με αυτές τις διαδικασίες. Αντίθετα, το σημείο εδώ είναι ότι είναι δυνατό να επαναφέρετε το στήθος στο προηγούμενο σχήμα του μετά τον τοκετό ή την απώλεια βάρους και να το κάνετε πιο ελαστικό, γεγονός που κάνει το στήθος να φαίνεται μεγαλύτερο. Ποια λάδια είναι χρήσιμα;
- Το δεντρολίβανο προάγει το πρήξιμο του ιστού του μαστού και βελτιώνει τον συνολικό τόνο του δέρματος.
- Το Ylang-ylang και το πατσουλί εξαλείφουν τα ραγάδες, έχουν ανυψωτικό και αναζωογονητικό αποτέλεσμα.
- Γεράνι και μάραθο και σφίξτε το δέρμα.
Σημαντικό: Τα αρωματικά έλαια χρησιμοποιούνται μόνο σε συνδυασμό με ένα βασικό λάδι όπως ελαιόλαδο, λιναρόσπορο, αμύγδαλο, jojoba, έλαιο σταφυλιών ή βερίκοκου. Πριν ξεκινήσετε την αρωματοθεραπεία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό: υπάρχουν αντενδείξεις για μια προδιάθεση για νεοπλασία.
Μασάζ διεύρυνσης του μαστού
Είναι δυνατό να διευρυνθεί το στήθος μιας γυναίκας με τη βοήθεια μασάζ, αλλά αυτό είναι μόνο μια μικρή αύξηση του όγκου λόγω της αύξησης του γενικού τόνου των μυών του θώρακα, καθώς και της βελτίωσης του σχήματος του αδένα του μαστού.
Χειροκίνητο μασάζ και αυτο-μασάζ αυξάνουν επίσης την αποτελεσματικότητα της χρήσης προϊόντων ομορφιάς για τη φροντίδα του μαστού. Αυτό γίνεται με κινήσεις φωτός, χαϊδεύοντας και απαλές τεχνικές κτυπήματος, διαφορετικά θα εμφανιστούν ραγάδες. Αρκεί να κάνετε ένα μασάζ για 10-15 λεπτά κάθε μέρα.
Μπορείτε επίσης να κάνετε χειροκίνητα μασάζ στο σαλόνι ομορφιάς. Εκτός από το κλασικό μασάζ, το σαλόνι μπορεί να προσφέρει άλλες τεχνικές, όπως το κινεζικό μασάζ ακουστικής πίεσης (με μικρές μπάλες) ή την ιαπωνική μέθοδο Shiatsu (ρεφλεξολογία με έκθεση σε συγκεκριμένα σημεία).
Μια άλλη μέθοδος που γίνεται καλύτερα στο σαλόνι είναι το μασάζ κενού. Πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή που αποτελείται από κύπελλα τοποθετημένα στους μαστικούς αδένες και έναν συμπιεστή που δημιουργεί μια ορισμένη πίεση στα κύπελλα, απορροφώντας έτσι αέρα από αυτά. Ως αποτέλεσμα της βιασύνης του αίματος, το στήθος διογκώνεται, αλλά αυτό το αποτέλεσμα δεν διαρκεί πολύ: από μια εβδομάδα έως ένα μήνα. Το μειονέκτημα της μεθόδου είναι ότι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί τακτικά, το στήθος μπορεί να κρεμά από το συνεχές τέντωμα του δέρματος. Πριν κάνετε μασάζ κενού, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς αντενδείκνυται για ορισμένες γυναίκες.
Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ με νερό στο σπίτι, αλλά αυτή η τεχνική δεν προκαλεί αύξηση στο στήθος, αλλά μόνο αύξηση του τόνου του δέρματος. Ένα υποβρύχιο μασάζ με πυκνό πίδακα νερού ή ένα δροσερό ή ντους υψηλής αντίθεσης κάνει εξαιρετική δουλειά με αυτόν τον στόχο (αλλά το νερό που είναι πολύ ζεστό δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί, θα προκαλέσει απώλεια ελαστικότητας). Αυτό το μασάζ διαρκεί 3-5 λεπτά για κάθε στήθος.
Αύξηση του μαστού με φυσική κατάσταση
Οι μαστικοί αδένες δεν περιέχουν μυς, οπότε είναι αδύνατο να αντληθεί αυτό το μέρος του σώματος, αλλά μπορείτε να εργαστείτε στους μύες που τρέχουν κάτω από το στήθος. Το αποτέλεσμα είναι ελαφρά οπτική μεγέθυνση του μαστού βελτιώνοντας το σχήμα του και αυξάνοντας τον συνολικό τόνο του δέρματος. Επιπλέον, πρέπει να δοθεί προσοχή στους μύες της πλάτης για να βελτιωθεί η στάση του σώματος και να διευρυνθεί οπτικά το στήθος.
Πρέπει να κάνετε γυμναστήριο τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό στο γυμναστήριο καθώς και στο σπίτι. Υπάρχουν επίσης ποδήλατα γυμναστικής. Αν πιστεύετε στους κατασκευαστές ότι είναι εύκολο στη χρήση και με τη βοήθειά τους μπορείτε να δώσετε στο στήθος ένα σχήμα, όπως και για τη διεύρυνσή του, τότε δυστυχώς υπόσχεται ότι είναι ασήμαντο. Άρα αξίζει τα χρήματά σας να ξοδέψετε; Εάν έχετε την ευκαιρία να κάνετε οικονομικές επενδύσεις στο γυμναστήριο, τότε είναι καλύτερο να επισκεφθείτε το γυμναστήριο: η αποτελεσματικότητα θα είναι υψηλότερη και το επιθυμητό αποτέλεσμα θα επιτευχθεί σε μικρότερο χρονικό διάστημα.
Επιπλέον, αθλητικές δραστηριότητες που περιλαμβάνουν το πάνω μέρος του σώματος, τους ώμους και τα χέρια, όπως κωπηλασία ή κολύμπι, βοηθούν στην αύξηση του όγκου των μυών του στήθους και τονώνουν τους.
Αμφισβητήσιμες μέθοδοι με κινδύνους για την υγεία
Στην αναζήτηση της ομορφιάς και των επιθυμητών φυσικών παραμέτρων, οι γυναίκες είναι συχνά έτοιμες να κάνουν θυσίες. Ωστόσο, δεν δικαιολογούνται πάντοτε καθώς προκαλούν περισσότερο κακό παρά καλό. Εδώ είναι οι πιο αμφίβολες μέθοδοι μεγέθυνσης του μαστού που μπορούν επίσης να είναι επιβλαβείς για την υγεία σας.
- Με τη βοήθεια μπαλωμάτων ιωδίου και μουστάρδας, δεν θα λειτουργήσει για τη διεύρυνση του μαστού, αλλά είναι απολύτως δυνατό να προκληθεί εγκαύματα στο δέρμα.
- Υπάρχουν πολλές πληροφορίες στο Διαδίκτυο σχετικά με τα οφέλη της φρέσκιας μαγιάς ή της μπύρας για τη διεύρυνση του μαστού. Αλλά τους προσφέρεται να καταναλώνονται σε ποσότητες έτσι ώστε το στήθος να μπορεί να αναπτυχθεί, αλλά όλα τα άλλα θα μεγαλώσουν μαζί του. Αξίζει να πληρώσετε μια τέτοια τιμή για μια μεγάλη αποτυχία;
Οπτικές μέθοδοι μεγέθυνσης του μαστού
Εκτός από τις παραπάνω τεχνικές, υπάρχουν επίσης μικρά «κόλπα» για να διευρύνετε οπτικά το στήθος.
Διόρθωση με εσώρουχα και ρούχα
Ο ευκολότερος τρόπος είναι να μεγεθύνετε οπτικά τα στήθη με ένα ειδικό σουτιέν. Μοντέλα όπως "μπαλκονέτα", "push-up" ή εσώρουχα με ειδικά ένθετα γεμάτα με τζελ, αέρα ή νερό θα αντιμετωπίσουν τέλεια αυτήν την εργασία. Οι κορσέδες είναι καλοί και από αυτή την άποψη. Όχι μόνο ανυψώνουν το στήθος, το κάνουν να φαίνεται μεγαλύτερο, αλλά επίσης βελτιώνουν τη στάση του σώματος.
Μια άλλη επιλογή για την οπτική διόρθωση του μεγέθους του μαστού είναι η επιλογή του κατάλληλου ρουχισμού. Ογκώδη διακοσμητικά ένθετα, κουρτίνες, κορδόνια, βολάν, τόξα και άλλα στοιχεία αυξάνουν σημαντικά το στήθος. Η υπερμεγέθη εκτύπωση και οι οριζόντιες ρίγες στο στήθος κάνουν τη δουλειά επίσης. Για να τονίσετε το στήθος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φόρεμα με υψηλή μέση ή μια ζώνη δεμένη ακριβώς κάτω από το στήθος.
Μακιγιάζ για την περιοχή διάσπασης
Είναι επίσης δυνατό να διευρυνθεί οπτικά το στήθος με τη βοήθεια του μακιγιάζ της περιοχής του μαστού. Χρειάζεστε μόνο στηρίγματα:
- Concealer (1 τόνος ελαφρύτερος από το φυσικό δέρμα. Μπορεί να είναι ένα highlighter, αλλά χωρίς μητέρα-μαργαριτάρι και λάμψη)?
- Bronzer (1-2 τόνους πιο σκούρο από το φυσικό δέρμα).
- λίγη σκόνη.
Πώς να φοράτε:
- Χρησιμοποιήστε ένα bronzer για να σχεδιάσετε το γράμμα "Y" στην εσοχή μεταξύ των μαστών (το τσιμπούρι πρέπει να "αγγίξει" τη βάση του τριγωνικού αποκοπής).
- Κρύψτε ή επισημάνετε για να επισημάνετε τις φυσικές καμπύλες του μαστού. Ανακατέψτε απαλά τα όρια μεταξύ του bronzer και του concealer ενώ ο ελαφρύς τόνος πρέπει να βρίσκεται κάτω από τις γραμμές της εφαρμογής bronzer.
- Σκόνησε ελαφρά το στήθος.
Συμπερασματικά, σημειώνουμε ότι η πιο αποτελεσματική μέθοδος για να φέρουμε τους μαστικούς αδένες στον απαιτούμενο όγκο σήμερα είναι απλώς η μαστοπλαστική, ανεξάρτητα από το πόσο θλιβερό μπορεί να ακούγεται. Όλες οι άλλες μέθοδοι έχουν ως αποτέλεσμα μόνο μια μικρή αύξηση του μεγέθους του μαστού και, επιπλέον, είναι συχνά μόνο προσωρινές. Μεταξύ άλλων, η ηλικία, η φυσική βαρύτητα, η εγκυμοσύνη και η γαλουχία προκαλούν την επέκταση του δέρματος του μαστού με την πάροδο του χρόνου, και η κακή διατροφή και ο καθιστικός τρόπος ζωής οδηγούν σε αδυναμία στο μυϊκό πλαίσιο. Μια γυναίκα αντιμετωπίζει λοιπόν μια επιλογή: συνεχώς αγωνίζεται για την ομορφιά με όλους τους δυνατούς τρόπους ή «πηγαίνει κάτω από το μαχαίρι». Αλλά όπως λένε, αν καμία πόρτα δεν ταιριάζει, υπάρχει πάντα η επιλογή να ανοίξετε το τρίτο. Τέλος, μια ακόμη επιλογή παραμένει: να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση, να αγαπήσετε τον εαυτό σας για το ποιοι είστε, αλλά μην ξεχνάτε ότι η σωστή διατροφή, η φυσική κατάσταση και η ολοκληρωμένη αυτο-φροντίδα αυξάνουν μόνο την ελκυστικότητα, όχι το αντίστροφο. Και τι διαφορά τότε κάνει έχει σημασία αν το στήθος σας είναι μεγάλο ή όχι;